Le Smoothie
A podcast by Raphaël HOMAT - Wednesdays
203 Episodes
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#169 - 5 bénéfices "mentaux" aux sports d'endurance
Published: 4/3/2024 -
#168 - Un Champion Olympique dans le Smoothie
Published: 3/26/2024 -
#167 - Résilience, courage et persévérance avec Émilie Boulay Luce
Published: 3/13/2024 -
#166 - Maîtriser ses émotions : Clés pour une gestion constructive
Published: 3/5/2024 -
#165 - Asma Niang : rencontre avec une athlète de haut niveau
Published: 2/27/2024 -
#164 - Damien Valli : De la démission à l'entrepreunariat
Published: 2/20/2024 -
#163 - Un Smoothie en Terrasse avec Pierre Sagot
Published: 2/13/2024 -
#162 - Le changement de direction dans nos vies
Published: 2/6/2024 -
#161 -5 stratégies inattendues pour neutraliser les pensées négatives
Published: 1/31/2024 -
#160 - Les 10 Impacts majeurs des Pensées Négatives sur notre Vie
Published: 1/24/2024 -
#159 - L'Optimisme et la Pensée Positive - Les clés de la transformation personnelle
Published: 1/23/2024 -
#158 - De l'Assiette à la Respiration : Transformer le Stress en Sérénité.
Published: 1/16/2024 -
#157 - Mes 10 objectifs pour 2024 - Nouveau Smoothie en marche !
Published: 1/9/2024 -
#156 - "Résilience en Fête : Naviguer dans le Joyeux Chaos des Fêtes de Fin d'Année
Published: 12/19/2023 -
#155 - La Maîtrise du Temps et de l'Énergie
Published: 12/12/2023 -
#154 -Cohésion et Résilience : Des Leçons de la JPM
Published: 12/7/2023 -
#153 - La Concentration et la Focalisation Mentale
Published: 11/28/2023 -
#152 - Retour sur l'État d'Esprit de Croissance
Published: 11/21/2023 -
#151 - Cultivez votre potentiel chaque jour !
Published: 11/16/2023 -
#150 - Construire des ponts vers la Réussite: l'Etat d'Esprit de Croissance au travail et dans la vie
Published: 11/15/2023
Le Smoothie c'est un podcast de préparation mentale, où tantôt seul, parfois accompagné, nous décryptons l'influence de nos pensées, émotions, croyances... sur nos comportements (et réciproquement ! ). C'est aussi un lieu où l'on découvre quels sont les ingrédients de notre Smoothie pour nous sentir bien et performant.e. Enfin, le Smoothie est une invitation à l'échange, la curiosité, la tolérance vis-à-vis des autres... et de soi ! :) Pour découvrir mon site, c'est par ici ! Pour découvrir mon livre : 8 clés pour gérer son stress comme les champions, c'est par ici ! Raphaël