#51 頭で考える前に、まずは自分の体と心がどう感じるかに意識を向けること。

「自分の体と心の声を聞く事」は最近の植物療法の勉強の中で考えさせられた事。 頭でたくさん考える事が増えた私たち。頭で考えてばかりで、感覚とかどんな気持ちかとか感じる事に鈍感になってないかなと。 日々自分で作っているルールも、しなければいけないと思っっている事も、本当にそれ今したい事？体や心は喜んでる？ 一旦立ち止まって考えたいところです。