#59 (English) A balanced natural approach to wellness with Ayurveda. with Sheeba/ (英語) ゆるやかに取り入れるAyu

Sheeba from Kerala, India, the origin of Ayurveda, is my guest to talk about Ayurveda. Sheeba has been incorporating Ayurveda into her daily life since she was in India, and I have started studying Ayurveda and practicing it daily. There are lots of tips that you can easily add to your daily health routine, so I think you will find a lot of useful information in this episode:) アーユルヴェーダの始まりであるインドケララ出身のSheebaをゲストに迎え、アーユルヴェーダについて話しています。 Sheebaはインドにいるときからアーユルヴェーダを日々の生活に取り入れていて、私もアーユルヴェーダについて勉強を始め日々実践中です。 日々の健康習慣に簡単に追加できるTipsが盛りだくさんなのでぜひ:) #自然療法 #ケララ #健康法 #wellness