#014 Wenn die Gedanken Achterbahn fahren
Leuchtturm Mütter: Aus dem Mutter-Burnout in die Selbstbestimmung - Authentisch und mit Gefühl! - A podcast by Henriette Mathieu - Mutter-Burnout-Coach - Fridays
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„It thought me“, sagte einmal Shakespeare. Das Gefühl, dass uns unsere Gedanken beherrschen, kennen wir wohl alle. Unsere Gedanken sind unsere ganz persönliche Realität, die wir uns erschaffen. Was passiert, wenn wir uns verführen lassen von unseren Gedanken? Warum bringen uns unsere Gedanken so oft zum Leiden und erschweren uns unser Leben? Wie kann dir Achtsamkeit helfen, deine Gedanken in die richtige Richtung umzulenken? Wie kannst du dir unnötige Sorgen, Ängste und Zweifel vom Leib halten? Du erhältst wieder einige Spezial-Tipps für deine Gedanken-Hygiene und darfst am Ende zu deiner Gedanken-Detektivin werden. Viel Spaß!
