#062 Müssen, Sollen oder Dürfen? Alternativen zum Müssen
Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen - A podcast by Henriette Mathieu - Mutter-Burnout-Coach - Fridays
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Ich muss noch Sport machen! Ich muss jetzt erstmal die Kinder ins Bett bringen! Ich muss mir jetzt erst einmal einen Kaffee machen! Wirklich??? SInd das nicht Dinge, die du sogar evtl. gerne tust? Wer genau zwingt dich dazu? Welche Bedürfnisse erfüllst du dir damit? Hast du dich schon dabei beobachtet, wie oft du deiner Meinung nach etwas musst? Hör mal genau hin... was könntest du stattdessen sagen? Ich darf heute noch Sport machen (weil es mir sooo gut tut!). Ich will mir jetzt erst einmal einen Kaffee kochen (weil ich ihn liebe!) Und schwups, ändert sich dein Gefühl, merkst du das? Lass dich inspirieren von meinem kleinen Mindset-Quickie mit den Modaloperatoren ;)
