#096 Slow Down! Achtsam und entschleunigt ins neue Jahr!
Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen - A podcast by Henriette Mathieu - Mutter-Burnout-Coach - Fridays
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Wie wäre es, wenn wir das neue Jahr ein bisschen langsamer und dafür bewusster angehen könnten. In dieser ersten Video-Podcast-Folge (du findest ihn als Video auf Youtube!) spreche ich über die Kunst der Langsamkeit, über unsere Wahrnehmung und Beobachtung unserer Selbst und den Nutzen der Langsamkeit. In welchen Momenten hetzt du durchs Leben? Macht dich das glücklicher? Bringt dich das weiter? Erwartest du von anderen Schnelligkeit oder jemand von dir, dass du schneller bist? Neben ein paar Reflexionen gibt es wie immer praktische Tipps, auch für deine To-Do-Liste für deinen Alltag! Ich freue mich darüber, wenn du den (Video-) Podcast abonnierst und auch gerne bewertest, damit ihn mehr Menschen hören können! Vielen Dank!
