#119 Woran merke ich, ob mein Nervensystem dysreguliert ist?
Leuchtturm Mütter: Aus dem Mutter-Burnout in die Selbstbestimmung - Authentisch und mit Gefühl! - A podcast by Henriette Mathieu - Mutter-Burnout-Coach - Fridays
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In dieser Folge legen wir die Grundlagen für die nächsten Folgen! - Das autonome Nervensystem - unser Sicherheitsbeauftragter, der nicht gekündigt werden kann! Sein Job: Sicherheit und Überleben sichern! - Die Bedeutung des autonomen Nervensystems und wie es unser Wohlbefinden beeinflusst. - Kennzeichen eines regulierten und eines dysregulierten Nervensystemes - Warum ein reguliertes Nervensystem nichts mit purer Entspannung zu tun hat. - Die Auswirkungen eines dysregulierten Nervensystems auf die Gesundheit und deinen Alltag. - Wie ein dysreguliertes Nervensystem dazu führt, dass du deine Bedürfnisse als Mutter/ Vater nicht mehr erkennst.
