#148 Pausen machen will gelernt sein: Hintergründe, Tipps und Ideen für wirkliche Erholung
Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen - A podcast by Henriette Mathieu - Mutter-Burnout-Coach - Fridays
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Pausen werden in unserer Gesellschaft ziemlich unbeachtet. Schau dir nur einmal deine eigenen Glaubenssätze dazu an und du wirst merken, wie tief verankert in uns das Arbeiten und Schaffen ist, aber wie wenig wir die Pausen wertschätzen. Pausieren lernen ist gar nicht so einfach wie man immer denkt. Wenn es dir schwer fällt, zur Ruhe zu kommen und deine Pausen zu genießen, dann ist diese Folge perfekt für dich! - Warum sind Pausen das große Übel in unserer Gesellschaft und Kultur? - Warum sind Pausen so wichtig für uns? - Wie kann gesundes Pausieren funktionieren - komm in die Umsetzung! Ganz viel Spaß und gutes Pausieren!
