#88 Sundhedsmagasinet: Vægttabsspecial

I denne sommerudgave af sundhedsmagasinet er der udelukkende fokus på vægttab. Træningsfysiolog Henrik Duer går bl.a. i dybden med et nyt dansk studie, der har trukket store overskrifter mht. at hemmeligheden bag at fastholde et vægttab nu er fundet. Dette studie og tre andre får et nærmere eftersyn i denne podcast. Podcastens fire emner: 1.Lovprisningen af nyt dansk vægttabsstudie vil ingen ende tage, men Henrik er ikke imponeret. Hør hvorfor. 2.Hvor meget sidder kraftigt overvægtige ned i forhold til folk der har opnået et varigt vægttab? 3.Periodiske faste – kun for de få! 4.Top 4 vægttabsstartegier bl.a. folk, der har opnået et varigt vægttab God fornøjelse Links til de artikler, der diskuteres i podcasten •N Engl J Med 2021;384:1719-30 •Obesity VOLUME 29 NUMBER 6 JUNE 2021 •Appetite 161 (2021) 105138 •Obesity Reviews. 2020;21:e13003.

Om Podcasten

Dette er podcasten for dig, der interesserer dig for træning, kost, sundhed og det varige vægttab. Podcasten laves af træningsfysiolog Henrik Duer, der nok er mest kendt som coach og træner på TV3 programmet “Ekstremt Fed”. Henrik har udover sin vidensskabelige baggrund selv +20 års erfaring som træner og coach. Henrik har desuden skrevet flere bøger om det varige vægttab og senest “sunde vaner med succes”