Mediano Health

127 Episodes

1. #125 Lever faste-diæter op til hypen? Henrik Duer og Eskild Ebbesen går i denne podcast i dybden med dokumentationen bag faste

   Published: 3/3/2024
2. #124 Bliver man lykkeligere af at tabe sig? Ny markør for sund søvn! og meget omtalt tvillingestudie med vegansk kost er overvurderet! Lyt med i Sundhedsmagasinet

   Published: 1/7/2024
3. #123 Mulig ukendt ”gamechanger” af livslang styrketræning! Er LCHF ideelt til atleter og er vibrationstræning et ”trænings-hack”. Lyt med i Sundhedsmagasinet med Duer & Eskild

   Published: 11/26/2023
4. #122 Stor mand TV2 (del 1) - De første 125 kg vægttab. Sådan spiser, træner og fastholder Stefan motivationen!

   Published: 10/22/2023
5. #121 Nyt studie på Aspartam er bekymrende, ny (og endnu mere) effektiv vægttabsmedicin på vej og Netflix doc om Blue Zones. Lyt med når Eskild & Duer diskuterer disse emner i sundhedsmagasinet.

   Published: 10/8/2023
6. #120 Er en kalorie virkelig en kalorie i kosten? Er det en god ide med sauna efter styrketræning? og hvad er den bedste puls til fedtforbrænding? Lyt med når Henrik Duer svarer på lytterspørgsmål

   Published: 9/24/2023
7. #119 Kan man løbe fra sin alder? Hvad sker der med konditionen, når vi bliver ældre, og hvordan træner vi den bedst muligt?

   Published: 9/3/2023
8. #118 Motivation og vægtvedligholdelse, placeboeffekt og træning og isbade efter træning. Lyt med i Sundhedsmagasinet med Duer og Eskild

   Published: 7/2/2023
9. #117 Skal du droppe sødemiddel i forbindelse med dit vægttab? Ny rapport fra WHO sætter debatten i kog.

   Published: 6/4/2023
10. #116 Kreatin i forbindelse med vægttab - go eller no go? Hvor præcise er fitnessurene og meget mere i denne udgave af Sundhedsmagasinet

    Published: 4/30/2023
11. #115 Er LCHF farligere end vi regner med? og nyt studie med svampeprotein viser gode resultater. Dette og meget mere i denne udgave af Sundhedsmagsinet

    Published: 3/19/2023
12. #114 Hvor gode er slanke og overvægtige til at vurdere, hvor meget de spiser? Og hvor sundt er det at vinterbade?

    Published: 2/5/2023
13. #113 Så meget falder forbrændingen under en skrap kur! Er det dumt at mikse kondi- og styrketræning?

    Published: 1/3/2023
14. #112 Timingen af kalorier kan påvirke vores sult og måske også forbrændingen! Kaffetyper og sundhed mv.

    Published: 11/27/2022
15. #111 Sådan træner eliten - en samtale med fysisk træner og PhD Richard Thomas fra TeamDanmark

    Published: 11/6/2022
16. #110 Fysisk træning i motocross - en speciel sportsgren med helt specielle fysiske udfordringer

    Published: 10/9/2022
17. #109 To nye studier giver sødemiddel-modstanderne medvind! Kvinders cyklus påvirker træningen

    Published: 9/25/2022
18. #108 Optimal træning til 100 km landevejscykling.

    Published: 9/4/2022
19. #107 Sådan holder Anette sit vægttab på 46 kg på trejde år!

    Published: 8/21/2022
20. #106 Er ny vægttabsmedicin så fantastisk som medierne siger? Duer & Eskild har set nærmere på sagen

    Published: 7/17/2022