El poder oculto de la Gratitud - 3 formas para usarla en tu día

Este es un nuevo formato que quiero probar este año 2024, y es poder explicarte un poco más de lo que vemos en las meditaciones. La gratitud tiene tremendos beneficios que pueden ayudarnos a mejorar nuestro bienestar personal pero también nuestras relaciones. Te quiero invitar también a conocer 3 técnicas y formas de integrar la gratitud en tu día a día. Tengo además un Bonus al final del episodio. Cuéntame aquí abajo, ¿qué te pareció este capítulo? * 🧡Quiero dar gracias a la comunidad de salud mental en Patreon que apoyan y ayudan a financiar este podcast completo. En la comunidad tendrás acceso a: 🎧Meditaciones sin anuncios 🎙️Un podcast de psicología y salud mental 🎁Sorteos de libros todos los meses 📖Acceso a capítulos de un libro que actualmente escribo sobre gestión emocional 💬Contacto directo conmigo por medio de Chat ⁠Si quieres conocer mucho más, puedes conocer muchos más detalles haciendo click aquí.⁠ A partir de 2USD puedes conseguir todo este contenido y apoyar el podcast directamente. * 🔥Hace un par de meses he lanzado un audiolibro titulado "Superando el BURNOUT: Estrategias para evitar que el trabajo se apodere de tu vida". ⁠Haz click aquí para escucharlo.⁠ Puedes escucharlo ya desde la app Beek e incluso puedes escucharlo gratis por medio de la prueba gratuita. * 📝¿Quieres leer mis publicaciones? Escribo todos los días en la plataforma Medium sobre psicología y salud mental 🧠. ⁠Conoce las publicaciones aquí.⁠ * 🔗⁠Conoce más enlaces, recursos, páginas web y redes sociales aquí.⁠ * 💌⁠ Inscríbete aquí a mi Newsletter Semanal de Salud Mental. ⁠Te llegará un correo nuevo cada lunes sobre formas cotidianas de ver y mejorar tu salud mental🧠🧡. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/andrs-salgado-arriagada/message