Meditaciones Mindfulness

290 Episodes

1. Meditación para una mente tranquila

   Published: 4/11/2024
2. ✨ Duerme meditando esta noche (con lluvia)

   Published: 4/9/2024
3. Meditación de 3 minutos

   Published: 4/4/2024
4. 🪷 Breve meditación de respiración

   Published: 4/3/2024
5. 🌕 Concilia el sueño - Meditación para dormir (con lluvia)

   Published: 3/29/2024
6. ❤️‍🩹 Practica la autocompasión meditando

   Published: 3/27/2024
7. 🎧 Meditación para el estrés diario (con música de fondo)

   Published: 3/22/2024
8. 🌌 Medita y duerme esta noche (con lluvia 🌧️)

   Published: 3/19/2024
9. Ataques de pánico, lo que deberías saber👈

   Published: 3/19/2024
10. 🌄 Comienza el día - Meditación guiada breve

    Published: 3/15/2024
11. 🧘 Medita conmigo

    Published: 3/8/2024
12. 😬 Aprende a reconocer tu estrés

    Published: 3/6/2024
13. 💌 Práctica de gratitud diaria

    Published: 3/1/2024
14. ⛈️ Para momentos de incertidumbre (+ lluvia)

    Published: 2/29/2024
15. Neblina emocional - Cuando las emociones nos nos dejan ver con claridad

    Published: 2/26/2024
16. 🌪️ Pausa en medio de un huracán emocional (+ lluvia 🌧️)

    Published: 2/23/2024
17. 🌱 Cultiva el hábito de la meditación

    Published: 2/21/2024
18. 🌊 Aprende a lidiar con las emociones (meditación con sonido)

    Published: 2/16/2024
19. 🌇 Pequeña meditación para todos los días

    Published: 2/14/2024
20. 🧘‍♂️ Meditación guiada para todo momento (con música)

    Published: 2/9/2024