Meditaciones Mindfulness

334 Episodes

1. 🎁 Regálate un momento

   Published: 10/16/2024
2. Mini Meditación - Momento presente

   Published: 10/9/2024
3. 🌙 El bosque de los sueños - Meditación para dormir

   Published: 10/6/2024
4. ❤️‍🩹 Perdónate - Meditación guiada

   Published: 10/2/2024
5. 💭 Mente inquieta en la noche

   Published: 9/27/2024
6. Meditación para la crítica basada en la respiración (con ruido blanco)

   Published: 9/20/2024
7. 🔽 Un momento en el presente

   Published: 9/12/2024
8. 🤭 Meditación para encontrar calma

   Published: 9/7/2024
9. 🌃 Regula tu angustia en la noche - meditación guiada

   Published: 9/5/2024
10. 🙋‍♂️🙋‍♀️Conecta con tu cuerpo - Meditación guiada

    Published: 9/1/2024
11. ❤️‍🩹 Amor propio - Meditación para la culpa 3/3

    Published: 8/27/2024
12. 🧡 Autocompasión para la culpa - Meditación para la culpa 2/3

    Published: 8/14/2024
13. 👐 Suelta la culpa - Meditación para la culpa (1/3)

    Published: 8/9/2024
14. 🤲 Pequeña meditación guiada (4 min.)

    Published: 8/7/2024
15. Mejora tu concentración (con lluvia de fondo🌧️)

    Published: 7/31/2024
16. 🥹 Cuando tengas un día difícil

    Published: 7/20/2024
17. Respirar - Meditación guiada

    Published: 7/17/2024
18. 😴 Disminuye la ansiedad de noche

    Published: 7/12/2024
19. ☀️ Meditación para comenzar el día

    Published: 7/10/2024
20. ⚡️ Meditación para la ansiedad

    Published: 7/5/2024