#037 - Meditation zum Einschlafen in der Schwangerschaft
Heute darfst du deine Schwangerschaftsmeditation mit meiner Erlaubnis von Herzen nutzen, um einzuschlafen. Eigentlich ist unser Ziel in der Meditation ja genau nicht einzuschlafen, denn oftmals passiert es ja, dass wir von diesem wunderschönen Zustand der Entspannung ganz aus Versehen weiter abdriften in den Schlaf. So wirkt natürlich die Meditation leider nicht mehr. Aber in der Schwangerschaft hast du mit ziemlich hoher Wahrscheinlichkeit nicht mehr die Schlafqualität, die du vorher hattest. Das ist ganz normal, Hormone, Anspannung, Babys Bewegungen wirken auf deinen Schlaf. Viele werdende Mamas haben Probleme einzuschlafen oder wachen mitten in der Nacht auf und können dann nicht mehr einschlafen. Mehr zu den im Juli startenden Kursen 8-wöchiger Yogakurs für die entspannte Schwangerschaft 6 Wochen Meditationskurs www.mamanamaste.de 10% Rabattcode für dein Kurspaket aus beiden Kursen: kurspaket10 Alles Liebe, Deine Sabrina