Gefahr oder berechtigter Hype? Die Wissenschaft zu Krafttraining und Atmung mit Ole Förster #29
Create Your Best Self mit Thiemo Osterhaus - A podcast by Thiemo Osterhaus
In dieser Folge diskutieren Ole und Thiemo aktuelle Themen wir Pressatmung, ob Krafttraining gefährlich ist und verraten wie ein optimales Training für Gesundheit aussehen könnte. Außerdem tauchen die beiden tiefer in das Thema Atmung ein und erklären, was es mit der CO2 Toleranz auf sich hat und welche Atemübung bei Stress sinnvoll sein können.
