4# Hvad gør du, når det er rigtig hårdt og du mest af alt bare har lyst til at udgå? Få gode råd af Carsten Hvid Larsen.

Vi kender allesammen, at tankerne kan stikke helt af under et løb! Det kan være en smerte uden lige at presse sig selv til det yderste og tankerne kan skrige inde i dit hoved, at du skal stoppe! Du har passet din fysiske træning og fået den rette mængde kilometer i benene optil, så det er egentligt ikke et spørgsmål om din fysiske formåen, men derimod om din mentale formåen! Hvad vil du sige til dig selv, når det bliver rigtig hårdt? Hvorfor løber du overhovedet? Hvorfor vil du gennemføre løbet? Hvem gør du det egentligt for? Carsten Hvid Larsen, som er hovedansvarlig for sportspsykologien i DBU og som tidligere har været sportspsykologisk konsulent i Team Danmark, har hjulpet mange atleter på allerhøjeste niveau. Han giver i denne episode gode råd til, hvordan du kan mentaltræne og i sidste ende stå mentalt meget stærkere! Vi håber, at I har lyst til at lytte med! :)