13. Empezar contando calorías y macros, comer más para perder grasa, compaginar vida social, deporte y compensaciones.
No Solo Como - A podcast by Miriam Ruiz
En este episodio Luis nos comparte su experiencia cambiando hábitos de alimentación, empezando por contar calorías y macros como puente para descubrir la importancia de la comida real.
