Komm aus dem Quark! Dein leichter Einstieg ins Training mit Sina Willmann.
#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen - A podcast by Daniela Schumacher - Thursdays
Sina Willmann ist Personal Trainerin und Coach und gibt Dir in dieser Folge ihre 7 Top "Aus dem Quark kommen" Schlüssel an die Hand. Schnapp Dir einen oder zwei davon und geh heute noch an die Startlinie. Von dort aus ist es dann nur noch ein ganz kleiner Schritt zu mehr Bewegung und einem aus dem Weg gekickten Schweinehund.
