Quicktipp: Heißhunger! Chill doch mal. (2)
#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen - A podcast by Daniela Schumacher - Thursdays
Schlag dem Heisshunger ein Schnippchen! Durch ein bisschen mehr Achtsamkeit beim Essen. Du erfährst: - was Du tun kannst, um mehr Achtsamkeit in Deine Mahlzeiten zu bringen - welche tolle Achtsamkeitsübung mir besonders schwer fällt - was Du davon hast, wenn Du diesen Tipps mal ausprobierst Viel Spaß!
