"Seelenmineral" Magnesium! Entspannt. Hilft beim Abnehmen. Unterstützt in den Wechseljahren. (1)

Magnesium ist ein essentielles Mineral. Dein Körper kann es sich nicht selbst herstellen, ist also drauf angewiesen, dass er über die Nahrung genug von dir bekommt. Mindestens 300 Prozesse in deinem Körper sind jeden Tag auf Magnesium angewiesen. In der orthomolekularen Medizin werden einem Magnesiummangel u.a. folgende Symptome zugeordnet: - Muskelkrämpfe und Muskelverspannungen - Herzrhythmusstörungen (das Herz ist ja auch ein Muskel…) - Zuckungen, z.B. am Augenlid - Kopfschmerzen und Migräne - Durchschlafstörungen - Antriebslosigkeit - Konzentrationsschwäche - Schnelle Überforderung in Stresssituationen Liegt es immer am Magnesium? Natürlich nicht. Doch es ist so einfach, für ausreichend Magnesium zu sorgen, dass es fahrlässig wäre, es nicht mal zu testen: was passiert, wenn deine Zellen mit Magnesium gesättigt sind. In meiner neuen Podcastfolge erfährst du, wie Magnesium dich dabei unterstützt, gesund, fit und schlank durchs Leben zu gehen. 
Iss dich glücklich! 💗 Daniela