Welchen Einfluss deine Atmung auf Gesundheit & Figur hat. (1)

Letztens war der unglaublich versierte Atem- und Mentaltrainer Timo Niessner zu Gast in meiner Podcast-Show. Was meinst du? Atmest du natürlich? So wie die Natur es vorgesehen hat: in den Bauch hinein!? Oder ziehst du beim Atmen deinen Brustkorb nach oben? Ha! Ich wette, du machst es wie ca. 90% der Menschen nicht natürlich! Was wir unter vielen anderen Themen besprechen: ➡️ Welch großen Einfluss eine natürliche Atmung auf Körper, Mindset, Geist & Seele hat. ➡️ Dass unsere Atmung schon in unserer Kindheit heimlich, still und leise umprogrammiert wird. ➡️ Was unsere Art und Weise zu atmen mit unserem Körpergewicht zu tun hat. Spannend! Hör doch gleich mal rein. Iss dich glücklich 💗 Daniela