#052 Nach kurzen Nächten (wie Silvester) schnell erholen

Silvester, das neue Jahr bricht an! Ein Tag, welcher sicher bei vielen einer der Längsten im Jahr ist. Häufig hat dies jedoch auch zur Folge, dass wir nur eine kurze Nacht mit wenig Schlaf erleben. Wie wir uns trotzdem schnell erholen können möchte ich dir in der heutigen Episode gerne vorstellen. **** Wenn Dir diese Folge gefallen hat, hinterlass mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und abonniere den Podcast. Zeitaufwand: Nicht länger als 30 Sekunden. Dies wird uns helfen, unsere Sendung zu verbessern und Menschen auf der ganzen Welt zu unterstützen, ihre Energie, Leistung, Gesundheit sowie ihr Glück zu verbessern. Herzlichen Dank dafür! Bitte hinterlass gerne eine Bewertung und eine Rezession.