Performance Recovery Show

72 Episodes

1. #072 Verhalten einfach ändern - 3 Strategien

   Published: 5/29/2022
2. #071 Trockener Workaholic - so bin ich trocken geworden

   Published: 5/25/2022
3. #070 Warum wir zu viel arbeiten

   Published: 5/23/2022
4. #069 Fokus-Boost Innere Körperuhr

   Published: 4/15/2022
5. #068 Im Hotel optimal schlafen und erholen

   Published: 4/1/2022
6. #067 Stress strategisch nutzen

   Published: 4/1/2022
7. #066 Abschalten in Krisenzeiten

   Published: 3/23/2022
8. #065 (Tief-)Schlaf messen

   Published: 3/23/2022
9. #064 Schneller abschalten mit respiratorischer Sinusarrhythmie

   Published: 3/23/2022
10. #063 Social Jetlag vermeiden

    Published: 3/23/2022
11. #062 Erholen wie die DFB-Profis - mit Nicklas Dietrich (2/2)

    Published: 3/23/2022
12. #061 Erholen wie die DFB-Profis - mit Nicklas Dietrich (1/2)

    Published: 3/23/2022
13. #060 Mehr Zeit haben - mit Prof. Lothar Seiwert (2/2)

    Published: 3/23/2022
14. #059 Mehr Zeit haben - mit Prof. Lothar Seiwert (1/2)

    Published: 3/23/2022
15. #058 Weniger Kopfschmerzen & mehr Energie im Home Office

    Published: 3/23/2022
16. #057 Körper strategisch stärken

    Published: 3/23/2022
17. #056 Koffein strategisch konsumieren

    Published: 3/23/2022
18. #055 Schlechte Gewohnheiten brechen – mit Neurowissenschaft

    Published: 3/23/2022
19. #054 Mikro-Breaks im stressigen Alltag

    Published: 3/23/2022
20. #053 KEINE Neujahresvorsätze in 2022

    Published: 3/23/2022