#054 Mikro-Breaks im stressigen Alltag

Wenn Menschen über Erholung nachdenken, denken sie meistens an Urlaub, Wochenende oder Feierabend. Aber die allerwichtigste Erholungspause von allen sind die Mikro-Pausen im Alltag. Denn nur durch sie schaffen wir es, unser autonomes Erregungslevel immer wieder zu regulieren. Warum wir UNBEDINGT Mikro-Pausen im Alltag brauchen, wenn wir ein dauerhaft hohes Energielevel halten wollen, und wie genau wir das ganz einfach umsetzen können, hier erfährst du es. **** Wenn Dir diese Folge gefallen hat, hinterlass mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und abonniere den Podcast. Zeitaufwand: Nicht länger als 30 Sekunden. Dies wird uns helfen, unsere Sendung zu verbessern und Menschen auf der ganzen Welt zu unterstützen, ihre Energie, Leistung, Gesundheit sowie ihr Glück zu verbessern. Herzlichen Dank dafür! Bitte hinterlass gerne eine Bewertung und eine Rezession.