#057 Körper strategisch stärken

Wer kennt es nicht. Man möchte mehr Sport und Bewegung in seinen Alltag integrieren, allerdings ist jeder einzelne Tag mit vielen Terminen zugetaktet, so dass sich kaum eine passende Lücke dafür findet. Optimal wäre es demnach, wenn es etwas gäbe, was sich durch folgendes auszeichnet: Wenig zeitlicher Aufwand - optimale, nachhaltige Ergebnisse. Das Wunderbare ist, so etwas gibt es, und zwar mit dem Einsatz von weniger als 30 MINUTEN SPORT PRO WOCHE. Was dahinter steckt und wie das sogenannte Strategic Strength Protocol eine tolle Unterstützung dabei ist, möchte ich dir gerne in dieser Episode vorstellen.  **** Wenn Dir diese Folge gefallen hat, hinterlass mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und abonniere den Podcast. Zeitaufwand: Nicht länger als 30 Sekunden. Dies wird uns helfen, unsere Sendung zu verbessern und Menschen auf der ganzen Welt zu unterstützen, ihre Energie, Leistung, Gesundheit sowie ihr Glück zu verbessern. Herzlichen Dank dafür! Bitte hinterlass gerne eine Bewertung und eine Rezession.