#259 HERBST LUFT • wie du dich sanft mit Ayurvedic Breathwork erdest [+ geleitete Atemübung]

Der Herbst ist bekannt dafür, viel Wind zu erzeugen - im Außen und im Innen. Was das bedeutet? Die Blätter lassen ihr Blätter umher wirbeln und fallen zu Boden. Wir Menschen wirbeln auch umher, doch fällt uns das Fallen und der Kontakt zur Erde schwer. Dabei ist die Erdung das Wichtigste, was wir gerade brauchen. In dieser Podcast Episode teile ich mit dir meine besten Tipps zur Erdung - du erfährst ayurvedische Tipps, aber vor allem wie du mit Ayurvedic Breathwork wieder in den Kontakt zu dir kommst und in die Erdung. Und das mit Leichtigkeit. Falls du dich noch mehr damit beschäftigen möchtest, was die Elemente mit unserem Gleichgewicht zu tun haben, schau mal bei meinem Kurs Elemental Breathwork vorbei - dort kommst du ganz automatisch wieder in eine Balance: https://www.digistore24.com/product/455096 oder du kannst dir hier auch ein Gespräch mit mir buchen - ich nehme ab November wieder neue Coachees auf - Fokus Atem & Ayurveda: https://calendly.com/prana-josephine/30min?month=2022-10 Die passende Playlist zur Erdung findest du auf meinem Spotify Profil Josephine Jess. Die Playlist heißt Ayurvedic Breathwork • Grounding https://open.spotify.com/playlist/3ROrYV3SnSe1dDsRlUTKZA?si=7b7b8dd5e51040ff

Om Podcasten

Moin, Moin, & herzlich willkommen in a pranaful world. Schön, dass du da bist. In diesem Podcast erfährst du alles rund um die Themen Lebensenergie, moderne Spiritualität, Breathwork, Ayurveda & ganzheitliche Gesundheit. Die zwei Schwestern aus Hamburg, Jasmin & Josephine, begleiten dich mit ihrem Podcast seit 2017 auf ihrem Weg zu mehr Lebensenergie und sprechen ehrlich und mit viel Liebe über ihre Erfahrungen. Komm mit auf die Reise zu mehr Verbindung - zu dir selbst & zu etwas Größerem. Wir freuen uns auf dich! STAY CONNECTED, deine Jasmin & Josephine