12. Bli snällare mot dig själv med självmedkänsla
Psykologsnack - A podcast by med psykologerna Åsa Persson & Ulrike Braun - Fridays
Categories:
Självmedkänsla eller compassion handlar om att kunna närma sig det som är det svårt och jobbigt i livet. Det är ett förhållningssätt till sig själv och andra som utgår från omtanke, vänlighet och vilja att hjälpa sig själv och andra att minska lidande. Det är en attityd till livet som är nödvändig för vår hälsa och välmående. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
