Här lär du dig mer om stress. Det kan göra vardagen lättare!

Att lära sig mer om stress kommer hjälpa vardagen. Vad är stress? Varför måste vi människor ha stress? Vad hade hänt utan? Vad är det som stressar? Vad kan man göra för att hålla ner stressen till vardags? Vad händer om man varit för stressad för länge? Ett viktigt ämne som det finns väldigt mycket att säga om. Björn Rudman och Jonathan Mathiasson hinner med att säga en del i veckans fredagsavsnitt. Väl mött!www.bjornrudman.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

"Stress och utmattning - med Björn Rudman", en insiktsfull podcast där vi utforskar hanteringen av stressrelaterad hälsa.Björn, en erfaren terapeut, föreläsare och författare, delar inte bara sin professionella expertis men även sina personliga erfarenheter som pappa till barn med diagnoser. Hans unika insikter erbjuder värdefulla perspektiv och praktiska råd för att förbättra livet med stress och utmattning.Bli en del av vår community och prenumerera idag för att inte missa något avsnitt i vår resa mot en balanserad vardag fri ifrån reflexmässiga och energikonsumerande stressbesvär, katastroftankar och ältande oro.Bjornrudman.SEwww.stressrehabonline.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.