4. Lär känna din stress

Oj oj oj, nu hörni har vi ett brett och viktigt ämne som vi dyker ned i. Stress är något väldigt centralt för de flesta av oss. Ibland något bra som föder produktivitet, men många gånger också något destruktivt som vi behöver lära oss att hantera, för att må bra.  Idag snackar vi om egna erfarenheter, hur vi hanterar stress och att ta sig tid att lära känna sin egen stress.