När det bara säger POFF - hur tacklar vi förändring?

Ja, hur reagerar vi egentligen på det där "poffet"? Omorganisation, varslad från jobbet, ny relation, flytt, nya schematider... Sammanhangen kan vara olika - och likaså hur var och en av oss mår av förändring.  Idag reflekterar Linda och Nina över vad förändring av alla dess former gör för vårt mående. Värt att tänka till över. Hur påverkas DU av poffet?