Le Abitudini della Longevità

Quanto hai a cuore la tua vita di adesso e del futuro? Vuoi davvero impegnarti per ottenere degli effetti a lungo termine per migliorare la qualità del tuo invecchiamento? Inizia da piccole scelte, molto semplici, non drastiche e insostenibili, lavora sui 4 fondamenti a piccole dosi. Il tema della longevità è un tema molto complesso sul piano scientifico ed anche applicativo... si semplifica spesso cercando l'elisir di lunga vita o la pillola magica che risolve tutto, in realtà sappiamo bene che non é affatto così per la complessità dei fenomeni biologici che caratterizzano l'invecchiamento dell'essere umano. La scienza ci spiega come la longevità abbia a che fare con svariati profili che saltano da fenomeni prettamente cellulari, a psico emotivi come la qualità delle relazioni. Da tutte le ricerche fatte possiamo provare ad estrapolare le informazioni utili che ci servono per migliorare la qualità del nostro invecchiamento. Certamente non è mai troppo tardi ma gli effetti che possiamo ottenere sono tanto più potenti quanto prima iniziamo!