Qual è il miglior allenamento con il passare degli anni?

Se ci tieni alla salute del tuo corpo e della tua mente, è importante che tu abbia le idee in chiaro su come queste funzionino. Noi a Longevity Revolution™ insegniamo proprio questo. Clicca qui per avere più info ➡️ https://hubs.ly/Q01zL8vz0 In questo video rispondo a una delle domande che mi è stata fatta: qual è il miglior allenamento per la longevità, cioè per mantenersi in forma a lungo nel tempo? È una domanda complessa anche perché le ricerche in merito sono numerevoli, per cui voglio rispondere elencando gli aspetti in assoluto più importanti dal mio punto di vista. 00:00-Introduzione 00:55-Il giusto equilibrio 02:02-Il ruolo del divertimento nell'allenamento 02:43-La fisiologia 03:53-Perché sono pro palestra 05:20-Il ruolo dell'alimentazione 06:34-Come avere le idee chiare 😉 SCARICA L'APP METODO ONGARO Apple store ➡️ https://hubs.ly/H0__7kc0 Google store ➡️ https://hubs.ly/H0__7FC0 SEGUIMI SUI SOCIAL 🔵 Facebook https://www.facebook.com/Dr.FilippoOngaro 🔵 Instagram https://www.instagram.com/dr.filippo.ongaro/ 🔵 LinkedIn https://www.linkedin.com/in/dr-filippo-ongaro/ 🔵 Telegram https://t.me/dr_filippo_ongaro 📩 Newsletter ⬇️ https://hubs.ly/Q0134mh50 SHOP 🚀 Video corsi https://www.metodo-ongaro.com/cosa-facciamo 💊 Nutraceutici / integratori alimentari: a inizio estate 2023 usciranno i nuovi prodotti 📚 Libri https://www.metodo-ongaro.com/libri Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico. #allenamento #palestra #longevità