EP32: Lätt och många reps eller tvärtom?

I detta avsnitt går Jonathan in lite mer taktiskt kring set & reps, hur du ska tänka kring val av belastning och i vilken ordningsföljd du ska utföra dina set. Ett par enkla knep som kommer göra din träning effektivare.   LINK FOR CONTENT Websitehttps://www.jonathanfogelberg.com Instagramhttps://www.instagram.com/jonathanfogelberg/ Youtubehttps://www.youtube.com/jonathanfogelberg Twitterhttps://twitter.com/1jonathanfogel