Ep 1 - Tiden efter tävling, motivation, julmat & mindset.

VIBBAT med Kristin Winnergård & Mathilda Elgholm handlar om välmående, hälsa, kost, träning & livsstil. Här håller vi inte igen.   EP 1:   Försnack och allmän catch-up. 1. Hur hanterar man tiden efter en tävling i Fitness? 2. Hur håller man igång träningen i dessa mörka tider? 3. Hur kan man förhålla sig till December och matfrosseriet som medföljer denna månad av högtider och festligheter? 4. Mindset och vad man matar sin hjärna med. 5. Sociala forum och det konstanta jämförandet och mycket mer..