#11: Alkohol - Jak ovlivňuje nabírání tuku, svalové hmoty a jaký má vliv na mozek a spánek

Zdraví tě Charlie a Gárl! V této epizodě uslyšíš: - Jaký má vliv na přibírání tuku - Jaký má vliv na testosteron a nabírání svalové hmoty - Jak ovlivňuje naše myšlení a paměť - Kdy je nejlepší ho pít a v jakém množství - Jaká je Charlieho nejoblíbenější forma alkoholu - Co použít jako první pomoc při kocovině Díky za poslech a budeme rádi za jakoukoliv zpětnou vazbu! Facebook - Za Hranicí Fitness Instagram - @zahranicifitness