#193: Terapie červeným světlem - Historie fotobiomodulace, Mechanismy účinků, Praktické využití, Na co si dát pozor a mnohem více!

V dnešním díle se ponoříme do tématu HRV - variability srdeční frekvence. HRV je důležité, protože ukazuje, jak naše tělo reaguje na stres a změny. Vysoká HRV je obvykle považována za známku dobrého zdraví a silného nervového systému, zatímco nízká HRV může signalizovat dlouhodobý stres nebo únavu. HRV je také cennou metrikou pro měření reakcí a adaptací na různé podněty, jako je například cvičení. Přejeme příjemný poslech! Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory! Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na: ⁠⁠⁠⁠ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP⁠⁠⁠⁠ - ZAHRANICI5 Partneři podcastu ⁠⁠⁠⁠MITOLIGHT.cz⁠⁠⁠⁠ - ZAHRANICI10 ⁠⁠⁠⁠Brainmarket.cz⁠⁠⁠⁠ - ZAHRANICI10 Instagram - ⁠⁠⁠⁠@zahranicifitness⁠⁠⁠⁠ Facebook - ⁠⁠⁠⁠Za Hranicí Fitness⁠⁠⁠⁠ YouTube - ⁠⁠⁠⁠Za Hranicí Fitness⁠⁠⁠⁠ Web Podcastu - ⁠⁠⁠⁠zahranicifitness.cz⁠⁠⁠