#26: Kalorický příjem vs. výdej - Mýtus nebo pravda? + Stravování IIFYM, Stravovací styly Ep.1

Všechny důležité informace o kalorickém příjmu a výdeji. V druhé části rozebíráme stravování IIFYM: V této epizodě se dozvíš: - Jsou kalorie mýtus nebo fakt? - Co mají všechny stravovací styly společné - Jaké faktory ovlivňují kalorický příjem a výdej - Náš názor na stravování IIFYM   Studie - Termický efekt celistvé vs. zpracované potravy https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897733/ Díky za poslech a budeme rádi za jakýkoliv feedback! Instagram - @zahranicifitness Facebook - Za Hranicí Fitness Web Podcastu - Za Hranicí Fitness