#31: Káva a kofein - Funkce v těle, vliv na sportovní výkon a zdravotní stránka

Všechno, co potřebujete vědět o kávě a kofeinu. Probíraná témata: - Zdroje kofeinu - Vliv kávy na zdraví - Rozdíly v kvalitě kávy - Funkce kofeinu při sportovním výkonu - Kolik kofeinuje potřeba pro pozitivní vliv na silový trénink? - Kolik kofeinu je moc kofeinu? - A mnoho dalšího Díky za poslech a budeme rádi za jakýkoliv feedback! Instagram - @zahranicifitness Facebook - Za Hranicí Fitness Web Podcastu - Za Hranicí Fitness