#32: Kreatin - Vše, co o něm potřebujete vědět! Vliv na sportovní výkon, mozek a další benefity

Poslechni si tuhle nadupadnou epizodu o kreatinu! Je to jeden z našich nejoblíbenějších suplementů. Probíraná témata: - Zdroje kreatinu - Funkce v našem těle - Efekty na sportovní výkon - Vliv na kognitivní funkce - Jeho další benefity - Způsobuje plešatost? - Kolik a kdy ho suplementovat Díky za poslech a budeme rádi za jakýkoliv feedback! Instagram - @zahranicifitness Facebook - Za Hranicí Fitness www.zahranicifitness.cz