#59: Kakao a čokoláda - Co obsahuje za látky? Jaké má účinky na naše tělo a psychiku? Jakou kvalitu volit?

Tato epizoda je věnována velice oblíbené potravině po celém světě - kakau. Dozvíte se, že kakao je velmi cenná potravina, a pro některé kultury dokonce cennější než zlato. Prozradíme blahodárné účinky kakaa na naše tělo i duši. Čokoládou se většinou ve fitness scéně straší, ale při vhodném výběru nám naopak může přinést různé benefity. Probereme si dlouhý seznam látek, které kakao obsahuje. Poslední část epizody věnujeme i temné stránce kakaa. Probereme na co si při výběru dát pozor, a jaké výrobky vybírat. Díky za poslech a budeme moc  rádi za případné sdílení, recenzi nebo zpětnou vazbu! Reference k této epizodě najdete na našem webu www.zahranicifitness.cz/59-kakao Partneři podcastu www.Brainmarket.cz - 10% slevový kód "ZAHRANICI10" www.Mitolight.cz - 10% slevový kód "ZAHRANICI10" Instagram - @zahranicifitness Facebook - Za Hranicí Fitness Web Podcastu - www.zahranicifitness.cz