#66: Q&A - Nabírání svalů s expandéry, Bifázický spánek, Vysoký krevní tlak a cvičení, Nejlepší tipy na regeneraci, Cheatday vs. Refeed, Názor na očkování a mnohem více

Tato v pořadí již 66. epizoda přináší další nálož vašich otázek a našich odpovědí. Přišlo nám opravdu velká spousta otázek z nejrůznějších témat. Snažili jsme se jich zodpovědět co nejvíce, takže vás čeká krásných 80. minut poslechu. Témata jsou velice rozmanitá - cvičení, strava, suplementy, spánek, zdroje našich informací, osobní názor na očkování a mnohem více. Tato epizoda má rozhodně co nabídnout! Děkujeme za poslech a budeme moc  rádi za případné sdílení, recenzi nebo zpětnou vazbu! Partneři podcastu www.Mitolight.cz - 10% slevový kód "ZAHRANICI10" www.Brainmarket.cz - 10% slevový kód "ZAHRANICI10" Instagram - @zahranicifitness Facebook - Za Hranicí Fitness Web Podcastu - www.zahranicifitness.cz