#72: Brýle proti modrému světlu - Fungují čirá skla? Jaký typ vybrat? Rozdělení do kategorií a jejich funkce

Tato 72. epizoda je věnovaná tématu, na který nám chodí velká spousta dotazů. Jedná se o téma brýlí blokující modré světlo, se kterými se v poslední době roztrhl pytel a spoustu lidí spoustu lidí v tom má tak trochu zmatek. Pro větší přehlednost této tématiky jsme tedy natočili tento díl. Ze začátku si v rychlosti vysvětlíme, jak světlo funguje a jakou hraje roli v synchronizaci našeho cirkadiánního rytmu. Dále si řekneme, jaké všechny důvody mohou stát za používáním brýlí proti modrému světlu. Hlavní část podcastu je pak věnovaná samotnému rozdělení těchto brýlí do několika kategorií, podle jejich využití. Dozvíte se také, jaké brýle využíváme nejraději. Věříme, že vám tato epizoda pomůže v orientaci tohoto poměrně nového, ale důležitého tématu. Přejeme příjemný poslech. Děkujeme za případné sdílení, recenzi nebo zpětnou vazbu! Partneři podcastu www.MITOLIGHT.cz - 10% slevový kód "ZAHRANICI10" www.brainmarket.cz - 10% slevový kód "ZAHRANICI10" Instagram - @zahranicifitness Facebook - Za Hranicí Fitness YouTube - Za Hranicí Fitness Web Podcastu - www.zahranicifitness.cz