#80: Sulforafan - Co to je? Jaké má benefity? Potraviny, které ho obsahují, Jak maximalizovat jeho efektivitu

Tato 80. se věnuje jedné z méně známých látek, jménem sulforafan. Ne, nejedná se o žádného Rafana z Kačera Donalda. Jde o velice zajímavou fytochemikálii, která je obsažena v košťálové zelenině. Tato látka má nespočet pozitivních efektů pro naše fyzické i psychické zdraví, které si společně projdeme. Povíme si také, v jakých potravinách se nachází a jak maximalizovat jeho efektivitu.  Zkrátka a jednoduše - v této epizodě se dozvíte všechno důležité, co o sulforafanu potřebujete vědět. Přejeme příjemný poslech! Děkujeme za poslech, a také za případný nákup našich suplementů, či jakoukoliv jinou formu podpory, jako je například sdílení, recenze nebo třeba zpětná vazba! Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na: ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP Partneři podcastu MITOLIGHT.cz - 10% slevový kód "ZAHRANICI10" Brainmarket.cz - 10% slevový kód "ZAHRANICI10" Instagram - @zahranicifitness Facebook - Za Hranicí Fitness YouTube - Za Hranicí Fitness Web Podcastu - zahranicifitness.cz