4Health med Anna Sparre

413 Episodes

1. 125: Bitten Jonsson – Hjärnans biokemi

   Published: 1/14/2017
2. 124: Bitten Jonsson – Mat som drog, beroende och sötsug

   Published: 1/7/2017
3. 123b: Tips 16-30 – konkreta hälsotips! Best of 2016 och inför 2017

   Published: 1/1/2017
4. 123: 30 biohacks! 30 konkreta hälsotips från 2016 som kan göra 2017 till ett hälsosamt år – tips 1-15

   Published: 12/31/2016
5. 122: Magnus Fridh – Mindfulness och meditation i vardagen. Så kommer du enkelt igång, och så får du en mindful jul!

   Published: 12/24/2016
6. 121: Förkylning – bota, lindra, förebygg

   Published: 12/17/2016
7. 120: Anders Lönedal – Verktygen och övningarna för att få igång lymfsystemet, förbättra andningen, bli av med ödem, övervikt och åderbråck

   Published: 12/10/2016
8. 119: Anders Lönedal – Lymfa, anledningen till att du kan andas dig smal och frisk. Och att du kan vara överviktig utan att vara fet

   Published: 12/3/2016
9. 118: Hormonell obalans, sköldkörteln och autoimmunitet – Lyssnarfrågor

   Published: 11/26/2016
10. 117: Mia Lundin – Hormonell obalans, lyssnarnas frågor

    Published: 11/19/2016
11. 116: Mer DETOX – maten och tillskotten

    Published: 11/12/2016
12. 115: Anna Sparre – Lyssnarintervjun med frågor om bland annat utmattning, binjurar och tarmhälsa

    Published: 11/5/2016
13. 114: Avgiftningssystemet – mer DETOX

    Published: 10/29/2016
14. 113: Pehr-Johan Fager – Litium, det bortglömda hälsomineralet

    Published: 10/22/2016
15. 112: DETOX i verkligheten

    Published: 10/15/2016
16. 111: Acceptera inte din diagnos – En guide till nedsatt sköldkörtelfunktion och autoimmuna sjukdomar. Och lite om stress och utmattning

    Published: 10/8/2016
17. 110: Gifterna du kan minimera i mat och dryck

    Published: 10/1/2016
18. 109: Sanna Törsleff Berglund – Mikrobiomets fantastiska värld

    Published: 9/24/2016
19. 108: Gifterna i din vardag – så undviker du dem. Och 17 sätt att plastbanta

    Published: 9/17/2016
20. 107: Peter Wilhelmsson – Integrativ idrottsnutrition och biohacks som gör dig snabbare, starkare, friskare

    Published: 9/10/2016