4Health med Anna Sparre

413 Episodes

1. 106: Benskörhet! Myter om mejerier/kalcium, och massor om mineraler och vitaminer

   Published: 9/3/2016
2. 105: ”Surtanten” – Fermentera, syra och fixa din egen probiotika. Intervju med Jenny Neikell

   Published: 8/27/2016
3. 104: DNA-analyser! Peter Wilhelmsson om hur kan du använda genetiska tester för att förbättra din hälsa

   Published: 8/20/2016
4. 103: Kokosolja och MCT, medium chained triglycerides

   Published: 8/13/2016
5. 102: Peter Wilhelmsson. DNA, genetik, epigenetik och ”omics”, samverkan mellan genetik och livsstil

   Published: 8/6/2016
6. 101: Ett glas vin – är det nyttigt?

   Published: 7/30/2016
7. 100: BIOHACKS, best of 100. Jubileumsavsnitt med konkreta tips från de bästa avsnitten

   Published: 7/23/2016
8. 99: Anders Olsson – Medveten andning

   Published: 7/16/2016
9. 98: Solljus – mer än bara D-vitamin

   Published: 7/9/2016
10. 97: Mattias Ribbing – Hjärnan, stress, dåliga vanor och biohacking

    Published: 7/2/2016
11. 96: Ketogen kost vs. LCHF, viktnedgång, autoimmunitet, frukt, frukost och lite annat. Lyssnarfrågor!

    Published: 6/25/2016
12. 95: LCHFingenjören – Återfall till socker och kolhydrater

    Published: 6/18/2016
13. 94: Mia Lundin – Är det hypotyreos eller binjureutmattning?

    Published: 6/11/2016
14. 93b: Stephanie Keto Person – Ketogenic diet. English version

    Published: 6/5/2016
15. 93: Stephanie Keto Person – Ketogen kost

    Published: 6/4/2016
16. 92b: Ät dig frisk från cancer

    Published: 5/29/2016
17. 92: Cancer som en ämnesomsättningssjukdom

    Published: 5/28/2016
18. 91: Binjurar, stress och aptit. Hur ska du äta för att stötta HPA-axeln? Och varför blir du inte mätt? Lyssnarfrågor!

    Published: 5/21/2016
19. 90: Örter och kryddor istället för medicin

    Published: 5/14/2016
20. 89: Stärk immunförsvaret! Så fungerar det

    Published: 5/7/2016