Achtsam - Deutschlandfunk Nova

245 Episodes

1. Migräne - achtsam mit dem Schmerz umgehen

   Published: 6/13/2024
2. Nachsicht - wie wir uns und anderen vergeben

   Published: 6/6/2024
3. Dissoziieren - wenn wir nicht mehr hier sind

   Published: 5/30/2024
4. Vedana - Eine neue Achtsamkeitspraxis

   Published: 5/23/2024
5. Unser Darm - Warum wir ihm Achtsamkeit schenken sollten

   Published: 5/16/2024
6. Ikigai - Achtsam Sinn finden

   Published: 5/9/2024
7. Das innere Kind - sich selbst nähren

   Published: 5/2/2024
8. Gartenarbeit - Natur ist Achtsamkeit

   Published: 4/25/2024
9. Trostspenden - Sich selbst beruhigen

   Published: 4/18/2024
10. Prüfungsangst - Achtsam mit Druck umgehen

    Published: 4/11/2024
11. Achtsam mit Vorurteilen umgehen

    Published: 4/4/2024
12. Weltschmerz - Inneren Frieden kultivieren

    Published: 3/28/2024
13. Mental Health Awareness - Bewusstsein schaffen für mentale Gesundheit

    Published: 3/21/2024
14. Mit Veränderungen umgehen - Achtsam die Komfortzone verlassen

    Published: 3/14/2024
15. Wut - Wie wir achtsam mit einem starken Gefühl umgehen

    Published: 3/7/2024
16. Verletzlichkeit - Offen mit unseren Schwächen umgehen

    Published: 2/29/2024
17. Wetterfühligkeit: Mit unserem inneren Wetterfrosch umgehen lernen

    Published: 2/22/2024
18. Begeisterung - unser inneres Feuer

    Published: 2/15/2024
19. Scannerpersönlichkeit - Achtsam mit zu vielen Ideen umgehen

    Published: 2/8/2024
20. Neid - Wie wir achtsam mit Konkurrenzdenken umgehen

    Published: 2/1/2024