Achtsam - Deutschlandfunk Nova

245 Episodes

1. Hochsensibilität - Achtsamer Umgang mit Umweltreizen

   Published: 8/17/2023
2. Gehen - Achtsame Schritte

   Published: 8/3/2023
3. Bauchgefühl - Wie wir achtsam auf unsere Intuition hören

   Published: 7/27/2023
4. Vagusnerv - wie wir mehr inneren Ausgleich finden

   Published: 7/20/2023
5. Das Wochenende planen - achtsam erholen

   Published: 7/13/2023
6. Qi Gong - Achtsame Bewegung

   Published: 7/6/2023
7. Angst - Achtsamer Umgang mit Sorgen

   Published: 6/29/2023
8. Socialmedia - Achtsam Medien konsumieren

   Published: 6/22/2023
9. Erlernte Hilflosigkeit - Achtsam hoffnungsvoll sein

   Published: 6/15/2023
10. Resonanz - achtsame Weltbeziehungen eingehen

    Published: 6/8/2023
11. Konflikte - Wie wir achtsam streiten

    Published: 6/1/2023
12. Abendroutine - Achtsam den Tag ausklingen lassen

    Published: 5/25/2023
13. Bindung - Achtsam Beziehungen gestalten

    Published: 5/18/2023
14. Familienleben - Achtsam die Familie stärken

    Published: 5/11/2023
15. Systemfrage - Wie berechtigt die Kritik an Achtsamkeit ist

    Published: 4/27/2023
16. Eine kleine Weltreise - Achtsamkeit in unterschiedlichen Kulturen und Religionen

    Published: 4/20/2023
17. Frustration - Achtsam mit Enttäuschung umgehen

    Published: 4/13/2023
18. Achtsam Grenzen setzen und Nein sagen

    Published: 4/6/2023
19. Boreout - Achtsam mit Langeweile umgehen

    Published: 3/23/2023
20. Achtsam durch die Schwangerschaft

    Published: 3/9/2023