And now what?!

58 Episodes

1. Come Capire se Stai Facendo la Scelta Giusta (Grazie al Tuo Corpo)

   Published: 7/7/2025
2. S6 Ep.06 - sblocca ora la tua BAD B**CH ENERGY

   Published: 2/10/2025
3. "And Now What?!" Trailer

   Published: 2/4/2025
4. S6 Ep.05 - Smettere di sentirsi persi: come trovare degli obiettivi e dare direzione alla tua vita

   Published: 2/4/2025
5. S6 Ep.04 - Main Character Energy nel 2025: come diventare FINALMENTE le protagoniste della propria vita

   Published: 1/27/2025
6. S6 Ep.03 - Gossip? No, grazie: Come Ignorare le Opinioni altrui e Proteggere la tua Energia

   Published: 1/20/2025
7. S6 Ep.02 - LASCIA ANDARE: gli imprevisti sono la cosa migliore che ti può capitare

   Published: 1/13/2025
8. S6 Ep.1 - Il Tuo Glow Up Parte Qui: INS e OUTS da Seguire nel 2025

   Published: 1/6/2025
9. S5 Ep.20 - la mia SELF CARE ROUTINE

   Published: 10/11/2024
10. S5 Ep.19 - EPISODIO DELLA BUONANOTTE: unwinding routine per prepararsi a ricaricare le energie

    Published: 10/10/2024
11. S5 Ep.18 - AVERE PIU' AUTOSTIMA: come essere più sicuri di sè a partire da ORA

    Published: 10/9/2024
12. S5 Ep.17 - AFFRONTARE IL FALLIMENTO

    Published: 10/8/2024
13. S5 Ep.16 - perché NON ti SENTI ALL'ALTEZZA: come combattere la SINDROME DELL'IMPOSTORE

    Published: 10/7/2024
14. S5 Ep.15 - come rendere OTTOBRE il TUO MESE: nuova stagione, nuova te

    Published: 10/4/2024
15. S5 Ep.14 - FARE COSE DA SOLI: come imparare a stare bene con se stessi e a fare 'solo dates'

    Published: 10/3/2024
16. S5 Ep. 13 - 5 consigli per ESSERE PIU' FELICI

    Published: 10/2/2024
17. S5 Ep.12 - RIDURRE LO STRESS: gestire l'ansia e i momenti difficili

    Published: 10/1/2024
18. S5 Ep.11 - MORNING MOTIVATION: ascolta per iniziare bene la giornata

    Published: 9/30/2024
19. S5 Ep.10 - quando PIANIFICARE diventa CONTROPRODUCENTE

    Published: 9/27/2024
20. S5 Ep.09 - MINDSET NEGATIVO: cosa ti impedisce di migliorare davvero

    Published: 9/26/2024