Aprender a Comer

219 Episodes

1. 6 maus hábitos de nutrição que levam ao cansaço

   Published: 1/10/2023
2. Ano novo vida nova? As dietas e o "agora é que é"

   Published: 1/3/2023
3. Três dúvidas sobre jejum intermitente

   Published: 12/27/2022
4. 8 conselhos para passar o Natal sem culpa

   Published: 12/20/2022
5. Será que beber água pode tornar-nos mais inteligentes?

   Published: 12/13/2022
6. Cogumelos shitake, bom para melhorar imunidade

   Published: 12/6/2022
7. Cappuccino instantâneo? "Sabe o que está a beber"?

   Published: 11/29/2022
8. Os alimentos muito cozidos perdem nutrientes?

   Published: 11/22/2022
9. Qual é a melhor hora para jantar?

   Published: 11/15/2022
10. Como reaproveitar restos de vegetais? Em caldos

    Published: 11/8/2022
11. O que são Probióticos?

    Published: 11/2/2022
12. Porque temos vontade de comer comida processada?

    Published: 10/25/2022
13. O que é o psyllium? "Até o Obélix precisava"

    Published: 10/18/2022
14. Como poupar no cabaz alimentar?

    Published: 10/11/2022
15. Margarina ou manteiga? Azeite

    Published: 9/27/2022
16. "É preciso ler as letras pequeninas dos rótulos"

    Published: 9/20/2022
17. Quais os alimentos que previnem a "diverticulite"?

    Published: 9/13/2022
18. Os prazos de validade não são todos iguais

    Published: 9/6/2022
19. Sabia que a toranja interfere com medicamentos?

    Published: 8/30/2022
20. O que é goji? Benefícios e como consumir

    Published: 8/16/2022