Aquí y Ahora. Prácticas de meditación

260 Episodes

1. Mindful eating

   Published: 9/14/2020
2. Día de la meditación

   Published: 9/7/2020
3. La aceptación

   Published: 9/1/2020
4. Meditación para los abuelos

   Published: 8/28/2020
5. Sin forzar

   Published: 8/24/2020
6. Preguntas frecuentes parte 2

   Published: 8/17/2020
7. Preguntas Frecuentes parte 1

   Published: 8/10/2020
8. Confianza

   Published: 8/3/2020
9. Mente de principiante

   Published: 7/28/2020
10. Aprende a ser paciente

    Published: 7/20/2020
11. Sin juicios

    Published: 7/13/2020
12. Aprender de la soledad

    Published: 7/6/2020
13. Equilibrar nuestras emociones

    Published: 6/29/2020
14. Identificar mis emociones

    Published: 6/22/2020
15. Reconectar con nuestro cuerpo

    Published: 6/15/2020
16. Cómo gestionar las crisis

    Published: 6/10/2020
17. El contagio del miedo

    Published: 6/2/2020
18. Sin estrés

    Published: 5/27/2020
19. Gestionar la incertidumbre

    Published: 5/20/2020
20. Estar en el presente

    Published: 5/14/2020