156 Episodes

  1. 134. Om självmedkänsla och att bli din egen bästa vän

    Published: 7/18/2025

  2. 133. Så här skiftar du från vänster till höger hjärnhalva och skapar mer balans i livet

    Published: 7/11/2025

  3. 132. Släpp rädslan och kliv in i din potential

    Published: 7/4/2025

  4. 131. Från prestation till lätthet – lev som ditt framtida jag redan idag

    Published: 6/27/2025

  5. 130. Att lyssna till din själ – intuition, längtan och livets nästa kapitel

    Published: 6/20/2025

  6. 129. När livet vänder – att se kriser som möjligheter till inre utveckling

    Published: 6/13/2025

  7. 128. Vad vill du – på riktigt? Om känslor, behov och viljan att ta din plats

    Published: 6/6/2025

  8. 127. Ditt frö vet redan vad du ska bli - om tålamod, tillit och att inte ge upp

    Published: 5/30/2025

  9. 126. Från sliten & ledsen till god självmedkänsla & nytt Mindset. Samtal med Anna-Lena

    Published: 5/23/2025

  10. 125. Från längtan till verklighet – med fantasin som verktyg

    Published: 5/16/2025

  11. 124. Be your Judy – stå i din storhet & var den du är

    Published: 5/9/2025

  12. 123. Att återvända till nuet – med naturen, sinnena och elementen som vägvisare

    Published: 5/2/2025

  13. 122. Kreativitet som livskraft, att skapa utan krav & prestation

    Published: 4/25/2025

  14. 121. Stanna upp och njut - av nuet, naturen och påskens stillhet

    Published: 4/18/2025

  15. 120. Odlingens hälsosamma effekter både fysiskt och psykiskt

    Published: 4/11/2025

  16. 119. Så leder du dig själv i en orolig tid, här får du 6 enkla strategier

    Published: 4/4/2025

  17. FAVORIT I REPRIS! 23. Så här blir du lycklig. Lär av världens lyckligaste land Finland

    Published: 3/28/2025

  18. 118. Våren, dags för nystart i ditt yttre och inre liv, så här gör du!

    Published: 3/21/2025

  19. 117. Bara bada bastu - om bastubadets hälsosamma effekter för kropp & själ

    Published: 3/14/2025

  20. 116. Viljan - nyckeln till ett autentiskt liv. Men vad vill du egentligen?

    Published: 3/7/2025

2 / 8

Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. Varmt välkommen! /Ingrid Ämnen, den här podden handlar om: - att skapa mer balans i livet - att skapa mer glädje och njutning i livet - öka din självmedkänsla - bli mer närvarande i livet - lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver - att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt - att slippa stress, prestation och oro - att bli mer sanna och trygg i dig själv - att träna på tacksamhet * Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut. * Hemsida: www.ingridthorngren.se

Visit the podcast's native language site