Balans i livet podden
A podcast by Ingrid Thorngren - Fridays
Categories:
102 Episodes
-
81. Egentid eller egen tid, vad är skillnaden och varför är det viktigt
Published: 5/31/2024 -
80. Kravlös kreativitet, om att hitta ditt flow - för mer balans & personlig utveckling
Published: 5/24/2024 -
79. Oxytocin ger dig stressreducering och utvecklar närvaro & samhörighet
Published: 5/17/2024 -
78. Bonus avsnitt. Guidad meditation. Skogspromenad med sinnena
Published: 5/10/2024 -
77. Naturen & sinnena hjälper dig att komma till här och nu, det är ren stresshantering
Published: 5/3/2024 -
76. Tacksamhet ökar din hälsa, lycka och utvecklar dina relationer
Published: 4/26/2024 -
75. Så här tränar du självmedkänsla och acceptans för mer frid och glädje
Published: 4/19/2024 -
74. Att sätta sunda och hälsosamma gränser för dig och ditt välmående
Published: 4/12/2024 -
73. Så påverkas din hälsa av musik och dans - det är rena medicinen
Published: 4/5/2024 -
72. Bonus avsnitt. Guidad meditation. Landa i kroppen
Published: 3/29/2024 -
71. Så utvecklar du ditt självvärde - du är viktig, värdefull och perfekt
Published: 3/22/2024 -
70. Att åka på Retreat är att möta dig själv och ditt sanna jag
Published: 3/15/2024 -
69. Jämställdhet, varför är det viktigt och vad kan du själv göra?
Published: 3/8/2024 -
68. Om unga, motivation, självacceptans och viljans kraft för att nå sina mål. Samtal med Evis
Published: 3/1/2024 -
67. Bonus avsnitt. Meditation Fridfullhet
Published: 2/23/2024 -
66. Självkärlek, så kan du utveckla den i 3 perspektiv, dåtid, nutid och framtid
Published: 2/16/2024 -
65. Dina tankar skapar ditt liv, om att bli den medvetna ledaren i ditt liv
Published: 2/9/2024 -
64. Utveckla din beslutsamhet och nå din vision
Published: 2/2/2024 -
63. Varför är det så svårt att satsa på sig själv? Två utmaningar du behöver hantera
Published: 1/26/2024 -
62. Mindfulness hjälper dig att träna uppmärksamhet, medvetenhet och medkänsla
Published: 1/19/2024
Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. Varmt välkommen! /Ingrid Ämnen, den här podden handlar om: - att skapa mer balans i livet - att skapa mer glädje och njutning i livet - öka din självmedkänsla - bli mer närvarande i livet - lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver - att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt - att slippa stress, prestation och oro - att bli mer sanna och trygg i dig själv - att träna på tacksamhet * Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut. * Hemsida: www.ingridthorngren.se
